Incluso el sistema más elaborado puede requerir ajustes según tus características personales. A continuación, formas de obtener ayuda personalizada y materiales complementarios.
Línea telefónica para asesoría rápida
+(52) 246 476 73 41
Lunes a viernes, 9:00–18:00 – Selección de ejercicios según tu horario y nivel físico. – Recomendaciones individuales sobre nutrición e hidratación.
Correo electrónico para consultas detalladas
support@cuvrona.click
Respuesta en el mismo día laboral. Envía información sobre tu rutina y estado para elaborar un plan preciso. Temas sugeridos: “Mejora del sueño”, “Ajuste de la alimentación”, “Programa de carga energética”.
Formatos adicionales de apoyo
- Videos de estiramientos y respiración Clips de 5–7 min ideales para insertar en tus pausas diarias.
- Maratones en línea “Semana de energía” Serie de retos diarios y transmisiones en vivo con expertos para aprender técnicas en tiempo real.
- Encuentros “Recarga tu energía” Reuniones presenciales en parques y centros de fitness: ejercicios en grupo y talleres de nutrición saludable.
Tabla de tiempos de respuesta
| Tipo de consulta | Tiempo de respuesta | Formato de solución |
|---|---|---|
| Consejos rápidos (entrenamiento) | hasta 30 min | Llamada telefónica |
| Plan nutricional | hasta 4 horas | Email con recomendaciones |
| Recomendaciones psicofisiológicas | hasta 24 horas | Informe escrito |
Utiliza estos formatos de apoyo para mantener altos niveles de energía y salud, sin importar las circunstancias externas.